¿Cómo afectan los cambios de estación a tu cerebro?
Es de saber, y seguro que lo has experimentado, que las estaciones del año te influyen a nivel físico y emocional. Seguramente en invierno te notes más aptico/a, así como en verano te sientes completamente al revés, estas más animada/o. Pues bien, según un nuevo estudio han evidenciado que el cambio de estación no solo te afecta a nivel emocional sino también a nivel cognitivo.
El estudio, publicado en la revista Proceedings of The National Academy of Sciences(PAS), se evidencia que las funciones cognitivas son estacionales. Es decir, según la estación del año nuestro cerebro utiliza un seguido de recursos u otros y que; por lo tanto, este esta programado para responder a la estacionalidad, aunque le engañemos. Este dato es muy curioso porque nos puede ayudar a conocer nuestro cerebro y por tanto optimizar nuestros recursos. Pero, ¿que recursos activa nuestro cerebro en cada una de las estaciones del año?
Invierno. En esta época del año nuestra atención se ve disminuida. Según los científicos esto se podría relacionar a una mera cuestión evolutiva. El hecho de que en invierno habría menos recursos alimenticios, el cerebro realizaría una optimización de la energía para guardarla y utilizarla en verano donde estaría más alerta para la búsqueda de alimentos.
Primavera, según el estudio esta no sería la mejor época para nuestra memoria de trabajo. Aún así gracias a la plasticidad de nuestro cerebro, utilizamos otros recursos para solventar el déficit de esta memoria. Por lo visto el dicho que tanto nos han repetido sobre la primavera quizá no iría tan descaminado y no solo no nos afectaría a nuestras hormonas.
Verano, esta sería la mejor época para lograr los objetivos que nos propusiéramos porque en este momento nuestra atención se vería al alza.
Otoño, al revés que la primavera nuestra memoria de trabajo se vería en el punto más álgido por tanto es el mejor momento para prepáranos exámenes o actividades que requieran más de esta función cognitiva. Podremos incorporar de manera más rápida nuevos conocimientos y retenerlos con mucha más facilidad.
El hecho de conocer mejor como los cambios ambientales y climatológicas afectan a nuestro cerebro y sus funciones cognitivas hace que podamos optimizar mucho mejor nuestros recursos y que a la vez realicemos herramientas que nos ayuden a paliar el déficit de ese momento.
How do seasonal changes affect your brain?
It is to know, and surely you have experienced, that the seasons of the year influence you physically and emotionally. Surely in winter you notice more apt, as in summer you feel completely upside down, you are more animated. Well, according to a new study have shown that the change of season affects not only emotionally but also at the cognitive level.
The study, published in the journal Proceedings of the National Academy of Sciences (PAS), shows that cognitive functions are seasonal. That is, according to the season of the year our brain uses a follow-up of resources or others and that; therefore, it is programmed to respond to seasonality, even if we deceive you. This data is very curious because it can help us to know our brain and therefore optimize our resources. But what resources does our brain activate in each of the seasons of the year?
Winter. At this time of year our attention is diminished. According to the scientists this could be related to a mere evolutionary issue. The fact that in winter there would be less food resources, the brain would perform an optimization of energy to store it and use it in summer where it would be more alert for the search for food.
Spring, according to the study, this would not be the best time for our working memory. Still thanks to the plasticity of our brain, we use other resources to solve the deficit of this memory. Apparently the saying that we have been told so much about spring might not go so misguided and not only would not affect our hormones.
Summer, this would be the best time to achieve the objectives that we proposed because at this time our attention would be upward.
Fall, unlike spring, our working memory would be at its peak, so it is the best time to prepare exams or activities that require more of this cognitive function. We can incorporate new knowledge more quickly and retain it much more easily.
The fact of knowing better how environmental and climatological changes affect our brain and its cognitive functions means that we can optimize our resources much better and that at the same time we can make tools that help us to alleviate the deficit of that moment.
