Los efectos de las vacaciones en nuestro cerebro.
Muchos de vosotros seguramente ya habréis vuelto de vacaciones o bien en breve las realizareis. Pero, ¿cómo nos afecta este momento tan deseado del año, en nuestro cerebro?
Seguramente los que habéis vuelto y os introducís otra vez al trabajo, sentís como si vuestro cerebro fuera mas lento de lo habitual. No os preocupéis, es normal. Eso sucede porque los procesos cognitivos en cada una de las situaciones son distintos y el cerebro se debe de habituar al cambio. Porque no solo es un cambio de actividades, sino que todo esto nos produce un desajuste hormonal que hace que nuestro cerebro necesite un descanso de las vacaciones.
Pero, ¿que efectos positivos provoca en nuestro cerebro?
Disminución del estrés y tensión.
Incrementa la concentración
Disminución de la preocupación
Mejor estado de ánimo
Aumento de la energía
Genera nuevas ideas
Potenciación de la creatividad
Esto efectos provocan que nuestro cerebro se reseta y, por tanto, pasado este tiempo vocacional tengamos mayor capacidad de concentración y memoria. Según los expertos siempre que sea posible es mas recomendable el fraccionar nuestras vacaciones que el realizar un mes seguido. De esta manera, tendremos una recarga de nuestro cerebro en diferentes periodos del año.
Y vosotros ¿cómo os habéis notado al volver de las vacaciones?
The effects of vacations in our brain.
Many of you surely have already returned from vacation or soon you will realize them. But how does this so-desired moment of the year affect us in our brain?
Surely those who have returned and you enter the work again, you feel as if your brain was slower than usual. Do not worry, it's normal. This happens because the cognitive processes in each of the situations are different and the brain must habituate to the change. Because not only is a change of activities, but all this produces a hormonal imbalance that makes our brain need a break from the holidays.
But what positive effects does it cause in our brain?
Decreased stress and tension.
Increase concentration
Decrease in concern
Better mood
Increase in energy
Generates new ideas
Empowerment of creativity
These effects cause our brain to be reset and, therefore, after this vocational time we have greater capacity for concentration and memory. According to the experts, whenever possible, it is more advisable to divide our vacations than to do a month in a row. In this way, we will have a recharge of our brain at different periods of the year.
And you, how did you notice when you came back from vacation?
