Sentirse joven ayuda a nuestro cerebro
Mucho hemos hablado sobre los súper abuelos o aquellas personas que tienen un gen que les predispone a vivir mas tiempo con mejor capacidad mental, ¿pero hay algo mas que podamos hacer?
No solo tendremos una mente mas fuerte por el hecho de predisponer este gen o ser muy activos, sino que el hecho de que las personas mayores se sientan mas jóvenes el cerebro envejece mas despacio en comparación a aquellas personas que sienten que son mayores o iguales a la edad que tienen.
Esta afirmación la han comprobado un grupo de investigadores de la Universidad Nacional de Seúl en (Corea del Sur) en una publicación que han realizado en la revista “Frontiers in Aging Neuroscience”.
Por tal de afirmar la conclusión anterior, los científicos realizaron escáneres cerebrales por resonancia magnética (RM) a 68 usuarios, con edades entre 59-68 años. Además de un test con preguntas sobre si sentían mayores o menores a su edad. Las personas que se sentían más jóvenes tenían más probabilidad de tener una puntuación mayor en la prueba de memoria. Así como un aumento en el volumen de materia gris en regiones claves del cerebro.
Por tanto, no solo es importante el hecho de realizar actividades que fortalezcan nuestra memoria sino también la percepción que tenemos sobre nosotros mismos. Nuestra percepción y estado de animo sobre nosotros mismos hará que a la vez nos veamos con mas capacidad de hacer según que y ayudamos a nuestro cerebro a que se encuentra más activo.
Feeling young helps our brain
We've talked a lot about super-grandparents or those who have a gene that predisposes them to live longer with better mental capacity, but is there anything else we can do?
Not only will we have a stronger mind by predisposing this gene or be very active, but the fact that older people feel younger brain aging slower compared to those who feel that they are greater or equal to how old they are
This affirmation has been verified by a group of researchers from the National University of Seoul in South Korea in a publication they have published in the journal "Frontiers in Aging Neuroscience".
To confirm the previous conclusion, the scientists performed brain scans by magnetic resonance imaging (MRI) to 68 users, aged between 59-68 years. In addition to a test with questions about whether they felt older or younger at their age. People who felt younger were more likely to have a higher score on the memory test. As well as an increase in the volume of gray matter in key regions of the brain.
Therefore, it is not only important to perform activities that strengthen our memory but also the perception we have about ourselves. Our perception and state of mind about ourselves will make us see ourselves with more capacity to do according to what and we help our brain to be more active.
