Plantas medicinales para fortalecer tu salud cerebral
La medicina natural se utiliza desde hace mucho tiempo como método para prevenir o tratar diferentes enfermedades. Existen diversas plantas utilizadas para fortalecer la mente y la memoria, así como para tratar enfermedades mentales como el Alzheimer, la ansiedad, el insomnio o la depresión.
Las plantas medicinales que se utilizan para fortalecer la mente y mejorar y recuperar la memoria deben ser ricas en componentes que aportan al organismo la capacidad de retener por más tiempo la acetilcolina, y las que contengan abundantes antioxidantes para prevenir el daño en las células cerebrales, así como estrógenos, los cuales permiten un buen rendimiento de la memoria
Entre estas plantas destacamos:
El romero
Para mejorar la memoria podemos utilizar las infusiones de romero. Se hierve una taza de agua y se agrega una cucharada de las flores de romero, se tapa y se deja reposar durante 10 minutos. Y listo para beber.
El hinojo
Con el aceite de hinojo podemos hacer masajes en el cuello y, si es posible, también en la cabeza. De esta manera la persona que recibe el masaje se sentirá bien y relajada.
La ortiga
El consumo de esta planta bien cocinada, añadida en las ensaladas, puede ser muy beneficioso para aumentar el rendimiento mental.
El fenogreco
Esta planta medicinal, también conocida como Alu Methi, se puede tomar en la alimentación diaria en forma de té o infusión, se recomienda tomar una o dos tazas diarias.
El jengibre
Este componente natural tiene una gran fama retrasando la aparición del Alzheimer, se debe consumir diariamente un poco de este componente en las comidas, o bien en forma de infusión.
