La expresión artística como técnica de estimulación cognitiva
Existen diversas técnicas y terapias para trabajar la estimulación cognitiva. En una entrada anterior. hablamos sobre los beneficios de la música en este campo. Hoy hablamos sobre la expresión artística.
Las terapias basadas en el arte y la expresión artística se utilizan con personas mayores tanto para prevenir el deterioro cognitivo, como para estimular la mente en demencias y ralentizar su desarrollo.
A raíz de las diferentes producciones artísticas, ya sean obras plásticas, teatro, canto y/o danzas, se trabaja la percepción a través de los sentidos (el olfato, el gusto, el tacto, el oído y la visión), lo que fomenta y mejora especialmente la capacidad de atención, además de estimular otras capacidades cognitivas como la comunicación.
Además de capacidades cognitivas, con este tipo de terapias se consigue estimular la parte emocional de la persona a través de la reminiscencia al relacionar con recuerdos afectivos la expresión artística y ayudando a conectarlo con el entorno que le rodea, fomentando la actividad, mejorando el sentimiento de utilidad y aceptación y, por tanto, su autoestima.
Por otro lado, trabajar la creatividad, estimulará las capacidades de interpretación, generación de ideas y resolución de problemas.
Para probar, os proponemos una actividad de expresión artística que además nos ayudará a conocernos más a nosotros mismos.
Primero de todo escribe en un papel tu nombre o tu apodo. a partir de él, ves creando una composición a partir de los sentimientos o pensamientos que te genere el nombre. Puedes utilizar lápices, rotuladores, pinturas... así como realizar un collage a partir de recortes de revistas.
No olvides de darle rienda suelta a tu imaginación!
Artistic expression as a technique of cognitive stimulation.
There are various techniques and therapies to work on cognitive stimulation. In an earlier entry. we talked about the benefits of music in this field. Today we talk about artistic expression.
Art-based therapies and artistic expression are used with older people both to prevent cognitive impairment, to stimulate the mind in dementias and to slow down its development.
As a result of the different artistic productions, whether plastic works, theater, singing and / or dances, we work the perception through the senses (smell, taste, touch, hearing and vision), which encourages and especially enhances attention span, in addition to stimulating other cognitive abilities such as communication.
In addition to cognitive abilities, these types of therapies stimulate the emotional part of the person through reminiscence by relating affective memories to artistic expression and helping to connect it with the surrounding environment, encouraging activity, improving feelings of utility and acceptance and, therefore, their self-esteem.
On the other hand, working on creativity will stimulate the ability to interpret, generate ideas and solve problems.
To prove, we propose an activity of artistic expression that will also help us to know ourselves more.
First of all write on a paper your name or your nickname. From it, you see creating a composition based on the feelings or thoughts that the name generates. You can use pencils, felt-tip pens, paints ... as well as make a collage from magazine clippings.
Do not forget to give free rein to your imagination!
