La estimulación cognitiva a través de las nuevas tecnologías
A pesar de que las nuevas tecnologías podrían ser las causantes de una peor desarrollo de la memoria en el sector de los jóvenes, también han demostrado ser beneficiosas en muchas áreas cognitivas.
Cada vez más estudios demuestran que es posible entrenar nuestra mente con las nuevas tecnologías, atrasando el desarrollo de los deterioros cognitivos en el envejecimiento.
Así pues, según estos estudios, el entrenamiento cerebral a través del uso de los ordenadores, smartphones, tablets o técnicas de realidad virtual, beneficia de forma significativa la capacidad de atención, las funciones ejecutivas y la memoria. Además, también podrían reducir los síntomas producidos por la depresión y la ansiedad.
La evidencia en los beneficios terapéuticos en los resultados obtenidos en estos estudios, demuestra que estas terapias también son eficaces a corto plazo.
Una de las importantes ventajas de la estimulación cognitiva a través del uso de las nuevas tecnologías es el feedback (retroalimentación) inmediato que se produce en el usuario. Actualmente se están llevando a cabo diversas investigaciones con procedimientos de neurofeedback a través de dispositivos que monitorizan el feedback y detectan el patrón de actividad cerebral con el objetivo de modificar el patrón de las ondas cerebrales para mejorar los procesos mentales en enfermedades como la demencia.
Sin embargo, hemos de tener en cuenta que hoy en día aún existe poca adaptación de las personas envejecidas en relación al uso de las nuevas tecnologías, y quizás intentar forzarlas a hacer uso de estas puede agobiarlas y ser contraproducente.
Cognitive stimulation through new technologies
Although new technologies could be the cause of worse memory development in the youth sector, they have also been shown to be beneficial in many cognitive areas.
More and more studies show that it is possible to train our minds with new technologies, delaying the development of cognitive impairments in aging.
Therefor, according to these studies, brain training through the use of computers, smartphones, tablets or virtual reality techniques, significantly benefits the attention capacity, executive functions and memory. In addition, they may also reduce symptoms caused by depression and anxiety.
Evidence on the therapeutic benefits in the results obtained in these studies demonstrates that these therapies are also effective in the short term.
One of the important advantages of cognitive stimulation through the use of new technologies is the immediate feedback that occurs in the user. Several investigations are currently underway with neurofeedback procedures through devices that monitor feedback and detect the pattern of brain activity with the aim of modifying the pattern of brain waves to improve mental processes in diseases such as dementia.
However, we must keep in mind that there is still little adaptation of the aged in relation to the use of new technologies, and perhaps trying to force them to use them can overwhelm them and be counterproductive.
