¿Te acuerdas de la fecha de tu boda? Te hablamos sobre la memoria episódica...

A lo largo de estas últimas publicaciones hemos hablado sobre como la memoria a medida que envejecemos se deteriora ( "la Importancia de la Memoria de Trabajo" ) y como la estimulación cognitiva nos ayuda a que este proceso de generativo se enlentezca ("¿Qué sabes sobre la estimulación cognitiva?").

¿Pero es la memoria de trabajo la única afectada con el paso de los años? Sentimos deciros que esta no es la única memoria afectada, sino que también lo es, la memoria episódica.

La memoria episódica se caracteriza por generar un recuerdo totalmente consciente.

La memoria episódica o Tulving, es aquella que se refiere al recuerdo de momentos, lugares, emociones y detalles en contexto de episodios de la vida que se puedan evocar de forma muy nítida. Es decir, que hace referencia a todos aquellos acontecimientos de carácter personal y autobiográfico que hemos ido almacenando a lo largo de nuestra vida y que están asociados a un momento espacial y temporal. Como por ejemplo; el nacimiento de nuestros hijos o nietos, el primer día de universidad, el primer beso, etc.

Finalmente, la memoria episodica se caracteriza por generar un recuerdo totalmente consciente. La persona es consciente de haber vivido y experimentado el suceso en primera persona. La recuperación de esta información se lleva a cabo de una manera explícita y voluntaria, por lo que los elementos de la memoria episódica no se almacenan en el inconsciente.

¿Os suena la película buscando a Nemo? Si es que sí, seguro que os habrá venido a la mente el personaje de Dory y sus problemas de memoria a corto plazo. Y es que en esta película, Disney quizá de manera casual, escenifica los típicos ejemplos de los problemas en este tipo de memoria aunque un poco diferido del diagnostico que nos plantean.

Fuera de la ficción también encontramos el caso de Clive, que a causa de un virus de herpes le provoco una encefalitis masiva que le provoco los olvidos sobre su vida y la creación de nuevos. Este fue el caso real más impactante jamás antes registrado.

Proceso de codificación

La codificación es el proceso mediante el cual la información se presenta en la memoria. En él participan cuatro códigos diferentes: el visual, el acústico, el semántico, y las acciones motoras.

Cuanto mas tiempo se esta en contacto con un tipo de información, mejor se recuerda. Es por ello que cuanto más largo sea el tiempo de exposición, tanto el recuerdo como el reconocimiento serán mejores. Siguiendo con en el ejemplo de Disney, aquí tenéis una escena dónde Dory gracias a este proceso de codificación relaciona las conchas con su familia.

¿ Por que nos cuesta recordar fechas de cumpleaños o eventos importantes? Pues bien, según diferentes estudios se ha mostrado como los eventos que suceden varias veces en distintos días se recuerdan mejor, en contra posición de los eventos que suceden en un tiempo prolongado pero se presentan una única vez.

Proceso de elaboración de información

Craik y Lockhart elaboraron un enfoque sobre la memoria episódica en el que se postulan diferentes niveles de procesamiento de formación. Así pues, determinaron que no sólo el procesamiento era importante, sino también la repetición.

Por otro lado, estos autores incorporaron la importancia de la repetición del material, indicando que cuanto mayor es el periodo temporal de la presentación del estímulo, mejor es el recuerdo.

Proceso de almacenamiento

Es el proceso que consiste en retener la información en la memoria para una utilización posterior.

Proceso de recuperación

Nos permite recuperar la información almacenada, es decir, recordar. Pero para que la memoria episódica pueda cumplir su función, una vez codificada y almacenada la información debe ser recuperada. Si no fuese así, el recuerdo no se generaría y el proceso de memorización fracasaría.

Por tanto, este proceso hace referencia a la actividad de recuperar de una forma consciente los elementos almacenados en la memoria.

Con el siguiente video podrás ver ejemplificado los 3 procesos que te hemos nombrado. Por una parte la codificación, en donde la protagonista almacena la información y su actitud de motivación y atención es my importante, para el almacenaje de esta. Además de uno de los más importantes, el proceso de elaboración donde la repetición es una de las fases mas importantes.

El proceso de recuperación, el momento en el que Dory asocia las conchas y por tanto recuerda el lugar donde vivía.

Así que ya sabeis si no queréis perderos ninguna publicación, entrad cada semana y compartidlo en vuestras redes sociales para que de esta manera lo podáis relacionar como un momento espacial y temporal y creeis una experiencia única.