¿Qué sabes sobre la Estimulación Cognitiva?
La estimulación cognitiva hace referencia a las actividades que ayudan a mejorar el funcionamiento cognitivo a través de la estimulación y el mantenimiento de las capacidades mentales existentes como son la memoria, el lenguaje, la atención, la concentración, el razonamiento y el cálculo, entre otras.
Cada vez se le esta dando más relevancia a la estimulación cognitiva dentro del ámbito de tratamiento de las demencias por su efecto relentizante en el avance de su desarrollo una vez diagnosticadas, además de mejorar los efectos de los fármacos utilizados en este tipo de enfermedades.
Pero, tal y como demuestran muchos estudios recientes, la estimulación cognitiva también juega un papel muy importante dentro del ámbito de prevención de las enfermedades neurodegenerativas. Es decir, su práctica no solo ayuda a ralentizar el avance de una demencia, sino que también enlentece su aparición.
"La estimulación cognitiva [...] no solo ayuda a ralentizarse el avance de una demencia, sino que también enlentece su aparición."
Por tanto, si bien es cierto que por el momento no se puede evitar o curar una demencia, podremos atrasar su aparición a través de la estimulación cognitiva, es decir, del mantenimiento, la rehabilitación y la mejora de las capacidades cognitivas, reduciendo el número de diagnósticos y de enfermedades tempranas, además de mejorar la autonomía de las personas con leves deterioros cognitivos no patológicos.
¡ AHORA ES VUESTRO TURNO!
¿Queréis poner a prueba vuestra mente? Os proponemos este sencillo juego para mejorar vuestra atención.
En voz alta, nombra el color en el que están escritas las siguientes palabras en el menor tiempo posible.
¿Cuántas habéis leído en vez de nombrado por su color?
Esto es lo que se conoce en psicología como efecto de Stroop, una clase de interferencia semántica en el tiempo de reacción de una tarea. Es decir, con este ejemplo utilizado, cuando una palabra como "Rojo", "Amarillo", "Verde", etc está escrita con un color diferente al color expresado por el significado semántico, lo que produce un retraso en el procedimiento del color, ya que tendemos a leer antes la palabra, lo que aumenta el tiempo de reacción favoreciendo los errores.
